GRENZEN STELLEN
'Mijn vriendin  heeft al heel lang veel problemen. Ik help zoveel ik kan, maar het wordt me eigenlijk te veel. Ze heeft deskundige hulp maar vind het nog steeds vanzelfsprekend dat ik er steeds ben voor haar. Dat ik mijn eigen leven heb met alle besonges schijnt haar te ontgaan. Wat kan ik doen? Wanneer ik mijzelf wat meer terug trek doet ze nog intensiever beroep op mij.'

Steun geven én kunnen ontvangen is een essentiële behoefte. Teveel helpen én teveel hulp ontvangen is echter in de meeste situaties ongezond. Een teken dat je vriendin te weinig verantwoordelijkheid neemt voor haar eigen problemen is wanneer zij  aanhoudend geen rekening houdt met jou. Als je teveel geeft versterk je vaak de problemen van de hulpvrager door deze te beschermen tegen de gevolgen van onproduktief gedrag en door verantwoordelijkheid over te nemen.

Wederkerigheid is nodig én dat je rekening houdt met je eigen wisselende behoeften, anders heb je niets te geven en ontstaat er bovendien een oneerlijke communicatie. Grenzen kun je respectvol, beslist, vriendelijk en rustig aangeven. Wees er niet op uit je vriendin te redden maar help haar de eigen hulpbronnen meer aan te spreken.

Te grote toegeeflijkheid kan voortkomen uit de angst om niet goed genoeg gevonden te worden. Onderzoek in hoeverre jouw besef van eigenwaarde afhankelijk is van het zorgen voor anderen. En onderzoek wat je tegenhoudt grenzen te stellen. Waar ben je bang voor als je dat doet? Houd  je overtuigingen over jezelf in stand die een negatief zelfbeeld veroorzaken? Waar laat je nog meer over je grenzen gaan? En waar stel je wel al duidelijke grenzen? En hoe doe je dat dan?

Bedenk ook wat je het liefst wilt zeggen tegen je vriendin. Je kunt kijken of je vriendin  de situatie echt wilt oplossen en in hoeverre ze deze problemen nodig heeft en gebruikt om geen nieuwe stappen te doen. Een afhankelijke houding komt voort uit angst voor verandering en uit onzekerheid over de eigen capaciteiten. Besteed echter vooral aandacht aan je eigen gedragspatronen. Als je je daar meer bewust van wordt kun je het nodige veranderen. Dat wil zeggen, je vriendin helpen maar daarbij wel duidelijke grenzen stellen zodat je haar de ruimte laat om toe te komen aan essentiele vragen en aan het versterken van haar eigen probleemoplossend vermogen.

ONTREGELING VAN TECHNISCHE SYSTEMEN
'Mijn partner heeft altijd last van storingen (technisch vernuft) zoals computers en auto's in zijn omgeving of bij aanraking. Kan dat te maken hebben met een negatieve aura uitstraling, of een positieve of geheel iets anders?'

Het is niet alleen energetisch te zien maar ook de quantumfysica legt bloot, dat in het heelal een totale onderlinge verbondenheid heerst. Als we in materie doordringen lijkt die verbondenheid van alle dingen en gebeurtenissen een fundamenteel kenmerk van de atomaire werkelijkheid*.

Volgens Niels Bohr zijn geisoleerde materiële deeltjes abstracties, de eigenschappen ervan zijn alleen maar definieerbaar en waarneembaar door middel van wisselwerking met andere systemen. Om die wisselwerking gaat het nu. Ook al zijn mens en materie in de basis zeer verschillend, allebei vormen ze een energieveld wat energie opneemt en afgeeft. Energiesystemen van apparatuur en andere objecten lijken ogenschijnlijk niet van invloed op ons systeem en vice versa. De energiecircuits operen beide binnen hun eigen veld en hebben een onvergelijkbaar trillingspatroon. Toch is er altijd een wederzijdse beinvloeding maar die is meestal niet merkbaar omdat ze subtiel is en wij niet gewend zijn om op dergelijke subtiliteiten te letten, laat staan ze serieus te nemen. Menselijke energiesystemen (een individueel energieveld of dat van een groep) kunnen echter 'botsen' met die van apparatuur en andere materie. Op energieniveau zijn dan ontladingspatronen te zien die ontregelend werken. Het effect van deze interaktie is niet zozeer een kwestie van een negatieve of een positieve aura. Dat ligt wat genuanceerder. Bepaalde pyschische processen ( onopgeloste spanningen, emotionele blokkades, onderdrukte talenten en verlangens en communcatieproblemen) veroorzaken een subtiele energetische druk die, wanneer ze lang aanhoudt in sommige gevallen tot een 'botsing' leidt.

Wat betreft deze situatie zal ik niet het individuele thema belichten wat bijdraagt aan de ontregeling, omdat deze vraag Door iemand anders is gesteld. Principeel ga ik niet op die manier in op vragen voor derden omdat ik dan de''toestemming' mis om persoonlijke dingen ter sprake te brengen. Ook hierin is de wisselwerking van energie uitzenden en ontvangen fundamenteel.

Bij andere personen met een vergelijkbare interaktie werd de ontregeling opgeheven door inzicht in dit proces. De zelfkennis werd vergroot, een gedragspatroon, denkwijze en/of manier van communiceren veranderd. Het individuele energieveld kwam daardoor meer in balans en zo leidde de energetische wisselwerking niet meer tot een verstoring. Zodra echter dit gegeven ( ontregeling, bewegen van objecten etc) te interessant werd gevonden door betrokkene, bleek dat de ontregeling weer terugkwam.. Het is zinvoller om bewuster met je energie om te gaan en bijvoorbeeld uit te zoeken waar en hoe je teveel spanning vasthoudt.

(* Fritjof Capra: De tao van fysica)

VOORGEVOELENS
'Ik heb vaak voorgevoelens van iets wat gaat gebeuren Komen deze voorgevoelens van mijn intuitie of van mijn gids? Hoe zou ik hiermee om kunnen gaan zodat ik misschien iets zou kunnen voorkomen?'

Iedereen heeft voorgevoelens en dat kan zowel via intuïtie als door gidsen tot stand komen. In principe maakt dit niet uit omdat beide voor een verruimd perspectief zorgen De ene persoon merkt voorgevoelens echter bewuster op of heeft ze vaker dan de ander.

Voorgevoelens over gebeurtenissen in de toekomst zou je kunnen zien als een draaiboek volgens welk een gebeurtenis zou kunnen verlopen. Voor elk punt in de ruimte en tijd zijn verschillende scenario's voorhanden en de keuze van het scenario dat werkelijkheid zal worden, wordt mede bepaald door degenen die erbij betrokken zijn.

Onze vrije wil wordt hierbij niet aangetast; en dit draaiboek biedt tegelijkertijd een kader waarbinnen gevallen van voorschouw ( waarschijnlijke mogelijkheden) plaats kunnen vinden. Meestal zijn deze voorgevoelens handig, zoals ook bij jou omdat je delen van je repetities al wist. Bij een waarschuwing voor gevaar kun je jezelf in het algemeen de volgende vragen stellen: komen je voorgevoelens voort uit onderdrukte spanning of chronische angst voor dergelijke situaties? Zo niet, wat kun je doen met het voorgevoel? Het zien als een waarschuwing om beter op te letten? Is er een andere mogelijkheid voor actie die veel beter voelt? Als die er niet is wat kun je dan doen?

Wanneer je een crisissituatie van een ander denkt te voorzien kun je aan je innerlijke leiding vragen wat het betekent en wat jij voor constructiefs kunt doen. Jezelf en de ander in gedachten beschermende energie sturen en de beelden loslaten brengt meestal duidelijkheid. Het creëert de nodige afstand en helderheid waardoor je intuïtief opmerkt wat je kunt doen én of dat nodig is.

Belangrijk voor jou is te beseffen dat je kunt kiezen tussen toelaten en buitensluiten. Let in het algemeen op welke invloeden je verstoren en hoe je je daartegen kunt beschermen en welke je voeden en hoe je je daar meer voor kunt openstellen.

BESLISSINGEN NEMEN
'Ik aarzel vaak zo lang over allerlei beslissingen. Wat kan ik doen om eerder goede keuzes te maken?'

Een beslissing wordt vaak uitgesteld door een gevoel van verlies. Een keuze maken betekent immers andere mogelijkheden uitsluiten. Tegelijkertijd is kiezen iets nieuws toelaten en kan niet- kiezen verlies daarvan betekenen. Bij beslissingen raken we vaak verstrikt in een massa niet ter zake doende gedachten die de oplossing van het probleem onwaarschijnlijk maken.Wanneer we eenmaal tot constructieve actie hebben besloten, realiseren we ons vaak dat we in de weg ernaar toe talloze onrealistische problemen, onlogische gedachten, angsten en schuldgevoelens hebben opgeruimd.

Door al die dingen die in onze energie rondspoken verstarrren.we en hebben we de neiging een probleem op te blazen of juist te onderschatten. Je aarzelend beslissingsgedrag komt doordat je je bekwaamheid en zelfvertrouwen om iets nieuws te beginnen onderschat.

Verhelder je intentie. Denk aan eerdere keuzes die goed uitpakten voor jou en anderen. Doe ook echt iets met je beslissing of wacht bewust een geschikter moment af. Door te reageren op innerlijke energie verschuivingen stem je af op je energie stroom. Twijfel je te lang, dan kan de niet tot uitdrukking gekomen energie stagneren en raak je verward, vermoeid of gefrustreerd. Beslissen vanuit je intuïtie betekent rekening houden met een zekere logica en een wijsheid die goed is voor alle betrokkenen. Je komt dan tot een beslissing die jezelf ten goede komt en die ook rekening houdt met anderen en met andere mogelijkheden nu en in de toekomst. Het geeft je een gevoel van innerlijke rust. Concentreer je op een keuze waarbij je je echt goed voelt.

Om intuïtief te beslissen is de volgende oefening een aanrader:
1- Formuleer voor welke keuze je in zijn meest fundamentele vorm staat.
2-Som alle mogelijk alternatieven op, ook die grappig en absurd lijken. Kies de mogelijkheden die je het meest aanspreken. 3-Begin met één optie en zie deze situatie voor je. Stel je dit voor alsof je een film binnenloopt waarin je zelf speelt.
4-Terwijl je je inleeft, let je ook op je lichamelijk reactie. Je beleeft en voelt wat er te beleven en te voelen valt
5-Vervolgens leef je je in wat de gevolgen zijn in verschillende stadia in de toekomst  
6-Pas dit proces ook toe op de andere opties en op de mogelijkheid dat je niets zou doen.

VAKANTIE-MOE?
'De laatste vakanties kon ik weinig genieten van mijn vrije tijd. Ik was  de hele tijd moe  en nerveus. Ik ben bang voor herhaling. Hoe kan ik dit voorkomen?'

Plezier is een helende kracht. Het lijkt zo gemakkelijk om dit te beleven, maar in de praktijk kun je remmende opvattingen en gewoonten tegenkomen.

Zoek je wel een vakantie uit die bij jou past en aansluit bij wat jij nodig hebt?

Heb je moeite om te genieten en valt dat in de vakantie  des te meer op?

Ben je zo druk dat zodra je vrij bent, onverwerkte spanningen en zorgen naar boven komen?

Ik krijg de indruk dat het bij jou vooral gaat om een vakantie te kiezen die bij je past. Je kunt uitzoeken in hoeverre je je keuze laat bepalen door wat 'hoort' of door degene met wie je op vakantie gaat. Natuurlijk moet je rekening houden met anderen als je samen op vakantie gaat, maar de kunst is dan om een compromis te sluiten waar ieder zich goed bij voelt.
Het voordeel van een compromis is dat je makkelijker omgaat met iets wat jij niet als eerste uit zou kiezen omdat je er bewust voor koos en hebt ervaren dat er ook ruimte voor jouw voorkeur was.

Vraag hoe je meer plezier in je leven kunt brengen en doe daar concreet wat aan. Gebruik je vakantie om opnieuw je zintuigen te activeren, bewuster om te gaan met de dagelijkse dingen en te leren zijn waar je bent.

ZORGEN MAKEN
'In het algemeen maak ik mij teveel zorgen over van alles en nog wat. Mijn situatie was de afgelopen jaren ook behoorlijk moeilijk. Maar ook nu het beter gaat vind ik het moeilijk om die zorgenmakerij los te laten. Meditatie technieken en yoga helpen te kortstondig vind ik. Weet jij hoe dit komt en wat ik eraan kan doen?'

Een teveel aan zorgenmakerij is vaak een teken dat bepaalde chakra's overbelast zijn met beelden uit het verleden of gericht op de toekomst. Je energie is onvoldoende in het heden om te kunnen genieten.

Je denkproces roept zorgelijke beelden op. Meestal is het zo dat hoe meer wij onszelf onder druk zetten of door de omgeving onder druk laten zetten, hoe meer zorgen wij ons maken. Wil ons denkproces aansluiten bij de realiteit van het moment dan is het nodig dat we problematische gedachten niet ontkennen. Als je bewuster je zorgen maakt, zul je steeds beter onproduktieve kerngedachten gaan herkennen. Onderzoek je zorgelijke gedachtebeelden.

De beschermende intentie van je zorgelijke gedachten wordt dan duidelijk en zo kun je het inzetten voor groei en verandering. Als je de oorzaak begrijpt en gaat aanvoelen wat je nodig hebt, verandert je energie van richting.

Bij jou persoonlijk zie ik dat je anderen sterk aanvoelt en veel geeft aan anderen. Dit is een zelfversterkend systeem, je voelt je daar goed bij en krijgt daar ook energie van. Toch is het belangrijk dat je uitgave meer in balans komt met wat je ontvangt. Je hebt de neiging om door te hollen en dat maakt je gespannen en zorgelijk. Je hartchakra gebied wordt sterker als je je elke dag, behalve op geven, ook bewust richt op ontvangen, op iets goeds aannemen of doen voor jezelf.

HEKEL-HULP
'Regelmatig heb ik te maken met iemand, waar ik een grote aversie tegen heb. Ik heb een soort overlevingsstrategie nodig om het onvermijdeijke contact met deze persoon aan te kunnen zonder me overvallen te voelen door mijn weerzin ertegen.'

Je kunt verschillende dingen doen wanneer je zo'n heftige reactie hebt.
Alle drie de aandachtspunten zijn belangrijk.
Je brengt daarmee bij de verschillende chakra's, waar dat nodig is, een evenwichtiger reactiepatroon op gang.
Allereerst moet je aandacht besteden aan je innerlijk kind. Visualiseer je innerlijk kind en vraag wat het dwars zit in verband met deze situatie. Luister goed naar wat het kind te zeggen heeft. En vraag ook wat het nodig heeft van jou als volwassene in deze situatie. Geef dat aan je kind.

Vervolgens zal het goed werken als je jezelf iets leuks, belooft voor na de ontmoeting. Even de tijd nemen voor jezelf bijvoorbeeld, als is het maar een half uurtje; daar kan je erg van opknappen. Wanneer je achteraf steeds zoiets of iets anders leuks doet ga je dit contact associeren met iets prettigs en dat maakt dat je er minder tegenop ziet.

Tot slot je kun je je aura in balans brengen en beschermen, door je aversie bij voorbaat al in gedachten van je af te wassen. En daarna je aura vol laten stromen met beschermende kleuren. Dat zijn de kleur(en) waar je op dat moment speciaal behoefte aan hebt.
Breng dat vooral naar die plekken in je aura waar je voelde dat je veel aversie losliet.

Als je ervoor zorgt dat je iets van die kleur bij je hebt, wanneer je in contact bent met deze persoon, kun je iedere keer als je die kleur ziet, je goede humeur oproepen.

ZIELEPIJN?
'Sinds een paar dagen voel ik geregeld een pijnlijke druk op mijn borststreek, richting keel. Ik denk dat dit zielpijn is, maar wat kan ik ermee doen?'

In het algemeen is het bij aanhoudende fysieke pijn natuurlijk nodig om even langs de dokter te gaan om te kijken of er een lichamelijke oorzaak is.

De 'zielepijn' waar je over spreekt, heeft waarschijnlijk te maken met onderdrukte zelfexpressie. Vanuit de gewoonte om bepaalde dingen eronder te houden is de druk in je aura opgelopen, zeker ook doordat je creatieve energie meer ruimte wil.

Om meer ruimte voor je levensstroom te creëren, kun je om te beginnen aandacht besteden aan wat je nog dwars zit uit het verleden. Dat hoeft niet één grote ervaring te zijn, dat kunnen net zo goed meerdere kleine dingen zijn die bij elkaar toch een belasting vormen voor je energiesysteem. Je aura wordt dan op sommige plekken overbelast en dat is pijnlijk.
Maak een lijstje van de meest belastende thema's en praat of schrijf of teken er over. Geef je verwerkingsmechanisme een stimulans. Maak die oude dingen lichter door aandacht en begrip.

Als je dat hebt gedaan is het makkelijker om nu in het heden, te kijken wat je 'achterhoudt'. Je kunt kijken waar je je creativiteit meer in wilt zetten en/of wat je duidelijker wilt communiceren. Wanneer je gegroeid bent is het belangrijk om deze ontwikkeling ook te laten zien aan anderen en ze op een of andere manier vorm te geven. Misschien ben je eraan toe om meer verantwoordelijkheid te nemen of heb je goede ideëen.

Hoe het ook zij, maak ruimte voor verwerking, spreek je uit en laat zien wie je bent en wat je kunt.

LASTIGE GAVE
'Sinds ik overspannen ben word ik ook 'plotseling' overvallen door sterke telepatische gaven. De antwoorden op bijvoorbeeld triviantvragen kan ik tijdens het spel gewoon lezen uit het hoofd van de medespeler.
Da's best leuk voor even, maar mijn probleem is dat ik het niet kan afzetten. Voortdurend krijg ik teveel informatie waar ik gek van wordt. Stemmingen en gedachten van anderen dringen zich enorm aan me op. Zelfs mijn kamer-inrichting moet ineens helemaal anders: alles met kleur moet eruit, alleen de witte bank en tafel mogen blijven. De andere spullen maken me enorme onrustig lijken me voortdurend te beïnvloeden. Hoe moet ik omgaan met deze 'gave'? Zijn er eenvoudige tips om me beter af te kunnen sluiten?'

De goede kant van een crisis is nieuwe openheid. Als dat abrupt gaat kan dat tijdelijke lastig zijn. Het is een kwestie van wennen en van bewuster leren omgaan met die openheid zodat je kunt gaan kiezen waarvoor je je openstelt. Het is belangrijk dat jezelf verandering wil, want als je al die indrukken onbewust te interessant vind dan blijft je open staan voor teveel indrukken van allerlei niveaus, ook voor negatieve dus.
Als je beseft dat die nieuwe open deur (nieuwe mogelijkheden) in jezelf er gewoon is en dat je niet bang hoeft te zijn dat deze zich weer defenitief sluit, dan zal je selectiever kunnen zijn.
Je bent bezig een nieuwe balans te creëren in je energieveld. Tijdelijke chaos, in meer of mindere mate, hoort daarbij. Net zoals wanneer je opruimt het eerst rommeliger wordt voordat je uitzoekt wat je wel en niet kan gebruiken. In je innerlijk is nu ook alles van zijn plaats. Dat is opzichzelf een vruchtbaar proces. Van alles wordt opnieuw bekeken innerlijke en uiterlijke -of het nog wel past.
Wat meer rust kan brengen in dit hele proces, is je af te vragen wat je prioriteiten zijn. Een te open en onrustig energieveld breng je in balans door te gronden. Alles wat aardend werkt, ( heel fysiek bezig zijn bijvoorbeeld ) maar ook allerlei indrukken en emoties opschrijven, kan rustgevend zijn. Stel jezelf ook vragen
als' waarvoor wil ik open staan' ? En 'waarvoor sluit ik mij liever af' '? Alleen al door zo'n bewuste instelling kun je je energieveld sterker vanuit je innerlijk leiding, naar keuze, besturen, waardoor je aura zich kan openen of wat afsluiten op het juiste moment en in het juiste gebied in je energieveld.

'Als ik ontspannen sta en me openstel, maakt mijn lichaam een heen en weer zwaaiende beweging of elipsvormig. Is dit een kosmisch verschijnsel of ben ik prettig gestoord?'

Wanneer een of meerdere chakra's zich wat meer openen dan gebruikelijk is bij je, zul je je levenkracht, de energie in en om je heen, subtieler voelen. Gevolg kan zijn dat je een spontane ervaring krijgt van je spirituele lichaam dat zijn eigen beweging heeft. De fysieke ervaring van dit krachtenveld laat je voelen dat je veel meer bent dan alleen je fysieke lichaam. Zo'n spirituele ervaring heeft op zichzelf een helende werking. Deze innerlijke beweging stimuleert je verouderde gedragspatronen los te laten. De behoefte om wat meer Zijns ruimte te krijgen wordt voelbaar.

Een van de mogelijkheden om dit proces te versterken is totaal meegaan met de bewegingen die in je opkomen, je echt te laten bewegen van binnenuit. Ook als je de ervaring van de innerlijke beweging niet zo duidelijk hebt zal bewegen van binnenuit een echte opkikker zijn voor je aura. Je kunt daarbij ook je stem gebruiken. Blijf je tussen door wel steeds bewust van het gevoel van je voeten op de grond. Je kunt om te beginnen een energetische aardingsverbinding vanaf je stuitje visualiseren. Dit is allebei belangrijk om de helende energie goed op te kunnen nemen.

Het kan zijn dat je alleen maar heel langzame en rustige bewegingen maakt of dat die overgaan in wat snellere. Kortom, zwaai, spring, zing, schreeuw, stamp en dans je aura schoon.

KRISTALLENCIRKEL
'Bij een meditatie over de natuur zag ik om mij heen een groot helder gestructureerd energie kristal van ongeveer 2 meter doorsnee en rond. Daar stond ik middenin. Dit voelde heerlijk en het leek of ik in trance raakte. Wat betekent dit en wat kan ik ermee doen?'

Kristallen zijn in vele culturen en beschavingen gebruikt om energieën te harmoniseren en in een nieuw evenwicht te brengen.

Een kristal is het symbool van zuiverheid. Door meditatie heb je meer innerlijke rust gecreëerd voor jezelf. Daardoor stond je open voor zo'n helend en krachtig beeld. Je kunt contact houden ermee door er regelmatig aan te denken en speciaal als je het nodig hebt om jezelf te versterken. Om de werking ervan te stimuleren kun je ook een tekening maken van die ervaring of regelmatig een kristal vasthouden om de sfeer van die meditatie weer op te roepen. Het balanceert de energie in je chakra's. Je kunt je ook voorstellen dat je het kristal binnengaat, het licht voelt dat er doorheen schijnt en in de 'kamers' ervan ontdekt wat je nodig hebt voor je innerlijke kracht.

'Over welke vaardigheden moet een psychotherapeut beschikken?'

Een deskundige therapeut is in contact met zijn of haar gevoelens en leert je bewuster te leven en werkt met meerdere bewustzijnsniveaus. Dat houdt in dat je zelfacceptie, autonomie en innerlijke kracht worden versterkt door de methodes die je therapeut gebruikt, zodat je meer verantwoordelijkheid kunt nemen voor je leven. Dit vereist dat je werkt aan het loslaten van irrationele angsten en oude pijn. En aan het losmaken van je geblokkeerde potentieel en herintegreren van ontkende stukken in jezelf, waardoor je beter kunt omgaan met conflicten en uitdagingen.

Als je een goede therapeut zoekt moet je onder ander op het volgende letten. Neemt de therapeut serieus waar jijzelf meekomt en wat zich van binnenuit bij jou aandient als thema en oplossingen? Incompentie verraadt zich als een therapeut zijn of haar idee of generaliserende 'theorieen' op jouw situatie projecteert als zijnde jouw probleem. Je wint het nooit in een gesprek erover. Het steevaste antwoord is altijd dat het jouw blokkade is. Juist als je vertelt dat je dat je in die zin geen of weinig problemen ervaart en voor andere dingen komt, betekent dat volgens zo'n therapeut dat je ze juist wél hebt. Ook als je therapeut met zijn diagnose een etiket op je plakt door je te vertellen wat er allemaal mis is met je (je 'slachtoffer' gevoel bevordert), in plaats van de tijd te gebruiken om je te helpen, is dat een teken om weg te gaan.

Let op of je je op je gemak voelt en of de therapeut informeel doet, je niet behandelt als een zieke en openstaat voor nieuwe ideeën of erg gefixeerd is op één idee. Let op of je er in het algemeen hoopvoller vandaan komt en of het je zelfrespect verhoogt. Besteedt de therapeut vooral veel tijd aan het vergaren van informatie over wat er in het verleden fout is gegaan? Dat kan nuttig zijn, maar het helpt meer om samen te onderzoeken, hoe jij of andere mensen soortgelijke problemen oplossen. Een goede psychotherapeut besteedt tijd aan je positieve doelen en onderzoekt over welke persoonlijke vaardigheden en hulpbronnen je beschikt. Kom je dichter bij je doel ? Na de eerste twee å drie keer moet je toch wel het gevoel hebben dat je in de gewenste richting gaat.

'Hoe kan ik mijn energieniveau op peil houden?'

Om je energieniveau op peil te houden is het nodig te weten waar je je energie in investeert. Als je je daar bewust van bent kun je opmerken waar je energie van krijgt en waar je energie aan verliest. Hoe specifieker je dat in de gaten hebt hoe beter je je energieveld in evenwicht kunt houden. Je kunt gaan opletten welke activiteiten je benauwen en welke je een gevoel van vrijheid, ruimte en plezier geven. Je kunt bewuster opmerken welke contacten je energie kosten en welke je juist energie geven. Hierbij is natuurlijk vooral van belang hoe jijzelf met dit alles omgaat.

Slaap, gezond eten en lichaamsbeweging zijn universele middelen waarmee we ons opladen. Maar elke aurareading laat zien dat ieder mens zijn eigen manier heeft om ballast los te laten en zijn of haar aura weer op te laden. Natuurlijk kun je niet altijd dingen doen die je leuk vindt of alleen met mensen omgaan die je een goed gevoel geven. Er is altijd wel iets wat een aanslag kan zijn op je energie.Daarom is het belangrijk om daar zo efficient mogelijk mee om te gaan en als dat nodig is je energieveld te versterken.
Door je bewust te worden van je aura en de beschermende werking ervan te versterken kun je jezelf behoeden voor negatieve invloeden. Krachtgevend is bijvoorbeeld de visualisatie van beschermend licht om je heen en een energetische verbinding met de aarde vanuit je voeten of je stuitje waardoor je negatieve energie afvoert en transformeert.

In hoe je met je energie omgaat is het essentieel om je vitaliteit als een waardevolle hulpbron te beschouwen en keuzes te maken die overeenstemmen met je prioriteiten. Waar loop je warm voor? Durf je diepgaand betrokken te zijn in je relaties en in je werk, of stel je je altijd voorzichtig op om teleurstelling te voorkomen? Hoe kun je je vrolijke innerlijke kind, dat enthousiast, creatief en vol humor is wakkerder maken? Je hebt overtuigingen die je positief activeren en je hebt verlammende overtuigingen. Welke overtuigingen dammen je energie in? En welke overtuigingen heb je nodig om je levensenergie te doen stralen?

'Wat is de spirituele betekenis van succes in je werk?'

Succes is de adequate ontplooiing van jezelf. Succes beoordeel je niet alleen aan de hand van uiterlijke resultaten, maar ook naar wat je bijdrage is aan je omgeving en aan de wereld, en naar wat je er innerlijk van leert.

Succes in het algemeen is: jezelf vervullen, een bijdrage leveren, waarderen en gewaardeerd worden, een positieve koers (blijven) varen, volhouden bij moeilijkheden, verdriet en pijn kunnen verwerken.
Als succes op deze manier opgevat wordt, dan moet succes in je werk daar een onderdeel van zijn.
Hoe beoordeel je succes in je werk? Aan de hand van het geld dat je verdient of de status die je erdoor krijgt? Deze uiterlijke zaken zijn in meer of mindere mate nodig om de boel draaiend te houden. Maar ze zijn niet in staat je te vervullen, hoe groot dat succes of die status ook is.

Wil je werk een vervullende bezigheid voor je zijn, dan zal het spirituele betekenis voor je moeten hebben. Het zal je een gevoel van zinvolheid moeten geven en verbinding met anderen. Je innerlijke bron wil niets liever dan zichzelf manifesteren en daardoor ontwikkelen. Je hebt je eigen unieke kwaliteiten meegenomen en je bent hier gekomen om ze te gebruiken. Door te reiken naar het beste in ons groeien we. En door wat we doen helemaal te doen, leren we onszelf en de wereld kennen.

De spirituele betekenis van succes in je werk is dus, dat je jezelf tot een succes maakt in je werk.

'Hoe kan ik het beste omgaan met mijn ziek-zijn?'

Bij dergelijke vragen is een individuele benadering essentieel. Geen enkele persoon, situatie of ziekte is het zelfde. Toch gelden er ook een paar algemene grondprincipes voor het menselijke energieveld. Het eerste principe is de acceptatie, het tweede is het niet-berusten, het derde is inzicht krijgen.

Wat betreft het eerste principe: het is essentieel dat je je ziekte accepteert. Dit geldt zowel voor minder ernstige als voor ernstige ziekten; acceptatie zorgt ervoor dat je aura zich ontspant. Dit bevordert je zelfgenezende vermogens, want op die manier maak je innerlijke kracht vrij voor een actieve houding in je genezingsproces. Dit laatste is belangrijk. Het accepteren van je ziekte is immers niet hetzelfde als erin berusten.

Het tweede principe, het niet-berusten in je ziek-zijn, betekent dat je hoopvolle, gezonde beelden in je aura activeert. Hierdoor sta je open voor zinvolle raad en voor signalen die je verder kunnen helpen. Dit laatste is van groot belang. Vaak voel je je zo beroerd als je ziek bent dat ontmoediging overheerst. Maar het is essentieel om je zelfgenezende vermogens te stimuleren en de juiste praktische hulp te vinden. In dit verband kan ik je het Amerikaanse boek "Five steps to selecting the best alternative medicine'* aanraden. Het vertelt hoe je niet alleen in het reguliere, maar ook in het alternatieve circuit vanuit een opbouwende, kritische houding goede hulp kunt vinden, en ook waar je op moet letten wat de verschillende geneeswijzen en genezers betreft. Ook bevat het persoonlijke verhalen met voorbeelden, die je kunnen helpen net die stap te doen die nodig is.Het derde algemene principe is het krijgen van inzicht.

Aan je ziek-zijn kun je een leerproces verbinden. Als je jezelf afvraagt of je er iets van kunt leren, doe je dat nooit op een beschuldigende manier. Dat werkt namelijk volkomen averechts. 'Leren' is dus niet jezelf ergens van beschuldigen, maar inzicht krijgen in wat je ziek-zijn voor je betekent en wat voor positiefs je er eventueel uit kunt halen. Misschien leer je iets over je gedrag, waardoor je in de toekomst erger kunt voorkomen. Of misschien krijg je door dit ziek-zijn een bepaalde ervaring met jezelf en het leven, die je anders niet zou hebben. Het kan zijn dat je ziel simpelweg wil ervaren hoe het is om een kwetsbaar lichaam te hebben. Stel jezelf opbouwende vragen. Geen vragen als 'wat heb ik verkeerd gedaan?', maar 'wat is een bijdrage aan mijn herstel?' Dit geeft je inzicht in welke stappen je kunt doen om naar genezing toe te werken, en ook op welke manier je optimaal kunt functioneren, ondanks je huidige toestand.

* 'Five steps to selecting the best alternative medicine' - 1996 - Mary & Michael Morton/ New World Library ISBN 1-880032-94-5 (foreword by Joan Borysenko; preface by Bernie Siegel)

'Ik zoek een andere baan om mijn privé-ontwikkeling dichter bij mijn werk te kunnen trekken. Welk soort werk is spiritueel?'

Elk werk, dat je zorgvuldig uitvoert en waarmee je jezelf en anderen een plezier doet, voedt je innerlijke bron. De kost verdienen met iets wat je graag doet, is een van de beste manieren om jezelf spiritueel te voeden.

Maar zelfs als je een baan hebt die voor jou niet ideaal is, is het van belang manieren te vinden om je werk toch zo goed mogelijk te doen en er zoveel mogelijk genoegen aan te beleven. Op deze manier ben je duidelijk aanwezig en bezig je potentieel te ontwikkelen.Waardoor je de kans vergroot dat je uiteindelijk vindt wat je echt wilt.

We hebben soms de neiging te denken dat slechts een beperkt aantal beroepen spiritueel zijn, en dat we dus alleen vandaaruit onze spirituele groei kunnen bevorderen. We menen dan dat de meeste beroepen niet die spirituele betekenis en werking kunnen hebben. Maar hierbij is het belangrijker hoe je iets doet dan wat je doet. Spirituele energie is er altijd, en wanneer we ons werk zorgvuldig en met plezier doen, dan verspreiden we die energie.

Vanuit het perspectief van je innerlijke bron betekent succes in je werk dat je bezig bent alles te zijn wat je bent. Wat dat betreft is er geen splitsing tussen prive en werk; beide gebieden beinvloeden elkaar zowel positief als negatief. Bij een harmonische ontwikkeling gebruik je je gehele innerlijke 'bestand' aan mogelijkheden. Wanneer je je priveleven verwaarloost, of je werk, heeft dat uiteindelijk altijd zijn weerslag op de gehele situatie. Daardoor wordt genieten van je werk moeilijker of veel beperkter dan bij een evenwichtige ontwikkeling.

Als we de belangrijkste facetten van ons leven niet de nodige aandacht geven is het moeilijk om ons innerlijk vuur brandend te houden. Dat vuur is essentieel, want het maakt de toewijding mogelijk waarmee we actie kunnen ondernemen. Het stelt ons ook in staat om de positieve dingen in ons leven op waarde te schatten.